饮料伤感文案(饮料好喝的文案)

2017年9月22日

农历八月初三

星期五

宜：祭祀、沐浴

忌：嫁娶、出行

气象万千

22日（周五）

多云转晴，27/17℃，3-4级转微风

23日（周六）

多云转阴，29/22℃，微风

24日（周日）

阴，29/21℃，微风转3-4级

25日（周一）

阴转小雨，29/19℃，微风转5-6级

26日（周二）

小雨转晴，24/13℃，5-6级转4-5级

27日（周三）

晴，22/17℃，3-4级转微风

尾号限行

1,6

健康养生

干燥秋季喝“对”水

如何判断身体是否缺水呢？

一般人可能会认为，感到“渴了”，就是身体缺水了。其实当感到口渴时，机体缺水已经超过体重的1%以上了；还有一些症状意味着你的身体已经处于缺水状态了，包括头痛、关节痛、肌肉痛、便秘；尿少、尿液气味浓重、尿的颜色发黄等。对付缺水的办法就是喝水，但喝水也是有讲究的，需要注意以下几点：

展开全文

1、不要等口渴时再喝水。

口渴时机体已经处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡的调节，这个时候喝水虽然可以补充丢失量，并不是最好的时机，并且往往一次性喝进去大量的水，加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。

2、少量多次。

喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠会丢失不少水分，尽管在起床后没有口渴感，但体内仍然会因为缺水而出现血液粘稠。早晨起床后喝一杯凉开水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循环血容量。

3、白开水是首选。

生活中常喝的饮品包括白水、茶水、饮料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，提高机体免疫功能，增强人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水，并且干净卫生、制作简单、经济实惠，是饮品中的最佳选择。矿泉水、矿物质水、纯净水等也可以作为一种选择，但不宜作为主要的饮用水。

4、天天吃果蔬，常喝汤水粥。

蔬菜水果含的水分多，对促进健康也有好处，争取做到“顿顿有蔬菜，天天有水果”。平时可以经常煮些杂粮粥，也可以在粥里加些水果之类的。平时要少吃油炸、烧烤、辛辣的食物。

5、外补。

除了“内补”外，皮肤干燥时，还可以喷一些保湿品，时常润一润自己的皮肤，做到内外兼修，不仅可以让皮肤更水润，对于维持人体水分的平衡也是极为有利的。

清晨第一杯水的好处

1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。

2.预防便秘：起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。

3.调节肠胃：经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。

4.使大脑清醒：水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。

温凉因人而异

晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。有研究表明，当水温在25°左右时，水分子与人体的细胞亲和性最佳，细胞的吸水能力最强，所以早晨喝一杯温白开水是最佳选择。对于年轻人、体质好的人来说，喝凉白开也是容易接受的，但对于年老、体弱、怕凉、胃寒的人来说，清晨一杯温开水，是上佳的选择。总之，应根据个人的身体状况选择适合自己的水温。

150-200毫升为宜

对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。这里需要提醒的是，高血压患者和肾功能异常的患者应特别注意饮水量。高血压病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血压的一个高峰时段，此时如果过量饮水，反而会增加血容量，使血压变得更高。而肾病患者过量饮水会增加肾小球的压力。

清晨第一杯水的禁忌

果汁、碳酸饮料最好别喝。早起第一杯水喝果汁，不能提供此时身体最需要的水分，反而会加重胃肠负担，不利于身体健康。另外，碳酸饮料在代谢中会加速钙的排泄，还容易使人体缺水。

牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现，还有人出现肠胃胀气等反应。

空腹：早晨的第一杯水最好空腹喝，也就是在吃东西之前喝。否则，就不能起到促进血液循环、冲刷肠胃的效果。

小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其对老年人来说，如果喝水速度过快、动作过猛，可能会导致头痛、恶心、呕吐，甚至血压升高。

适量：早上第一杯水不能喝太多，否则会加重肠胃负担。一般来说，300毫升比较合适。如果觉得非常口渴，可以适当多喝一些。

温热：不要太热，也不能太凉，最好是温水，温度接近于室温。

新闻动态

近代中国看天津 “十一”期间推出系列游

为迎接“十一”“中秋”双节，本市旅游部门推出了以“近代中国看天津”文化游、都市博览游、海河风光游、滨海休闲游、山野名胜游为主要内容的系列旅游活动。

活动主要包括以《武传奇之霍元甲》旅游专场演出、红桥区碑刻展文化故居、名馆博览等为重点的“近代中国看天津”文化游；以第八届天津相声节、2017中国天津曲艺文化旅游嘉年华闭幕式、2017天津欢乐谷国际魔术节等为重点的都市博览游；以2017天津意大利风情旅游节、一生家国梦·几代赤子心──梁启超家风展、海河观光游、海河夜景游、海河杨柳青一日游、天津之眼摩天轮游等为重点的海河风光游；以第十届天津滨海茶淀葡萄文化旅游节、魅力航母·穿越之旅“俄罗斯文化风情节”、海底升明月·极地迎国庆、月圆方特·玩转“十一”、滨海文化中心系列活动等为重点的滨海休闲游；以智利风情园“浓情金秋”异域风情游、宝坻区第三届稻香文化旅游节、九百禾葡萄采摘庄园第四届葡萄采摘节等为重点的山野名胜游。

生肖预言

12生肖十月运势排行

一、最强运势排行榜

猴：综合排名第一

财运：★★★★★

官运：★★★★★

爱情：★★★★☆

婚姻：★★★★☆

健康：★★★★★

小心烂桃花。

羊：综合排名第二

财运：★★★★★

官运：★★★★★

爱情：★★★☆☆

婚姻：★★★★☆

健康：★★★★☆

情缘纠结。

龙：综合排名第三

财运：★★★☆☆

官运：★★★★☆

爱情：★★★★★

婚姻：★★★★★

健康：★★★★☆

捂住钱财。

兔：综合排名第四

财运：★★★★★

官运：★★★★★

爱情：★★★☆☆

婚姻：★★★★☆

健康：★★★☆☆

顾此失彼。

二、最弱属相运势排行榜

鼠：综合排名倒数第一

财运：★☆☆

官运：★★☆

爱情：★★☆

婚姻：★★★

健康：★★★☆☆

淡定调理。

狗：综合排名倒数第二

财运：★★★

官运：★★★

爱情：★★☆

婚姻：★★☆

健康：★★★★

相信自己。

鸡：综合排名倒数第三

财运：★★☆

官运：★★☆

爱情：★★★

婚姻：★★★★

健康：★★★★

谨慎投资。

猪：综合排名倒数第四

财运：★★★

官运：★★★★☆

爱情：★★★☆

婚姻：★★★★

健康：★★★★

犯烂桃花。

娱乐前沿

电影《我的妈呀》讲述了一次母与子的笑泪历程，在最新发布的扎心病毒海报中，鲍起静守着一桌饭菜，神情沮丧，一句“别等了，儿女不回家才不是因为加班”令人伤感。“算了吧，你经常回家，只会影响爸妈去跳广场舞”，也将两代人沟通交流中的无奈表达而出。略带伤感的画面，配上扎心的文案，戳穿当下年轻人对待亲情的“伪善”假象，也反映了现代社会快节奏的生活压力下亲情的流失，可以说是相当戳心走心又引人深思了。

近日，由导演沈悦执导的反特悬疑电视剧《皮影》在登陆江苏城市频道晚黄金时段第一剧场播出后，又登陆上海电视台新闻综合频道。剧中女特工“裘燕子”让观众“恨之入骨”，而演员刘玥心凭借对“裘燕子”的完美演绎给观众留下了深刻印象。《皮影》中刘玥心担纲反面主演，饰演新中国解放初期，执行重要间谍活动的腹黑女特工“裘燕子”。裘燕子表面上是皮影剧团的副团长，实际上是在密切的帮助国民党保密局进行?“春蚕计划”、摧毁兵工厂、试图推翻建国初期新生的人民政权的特工。刘玥心饰演的裘燕子在人前是为了国家和民族战斗的士兵，实际上却对皮影团的活动重重阻挠，强大的悬疑情节中，裘燕子推动着主线剧情的发展，意想不到的悬疑点层出不穷、环环相扣，让观众的心情跟随剧情跌宕起伏。

旅行推荐